سبزیجات دوره شیمی درمانی کدامند؟

سبزیجات دوره شیمی درمانی کدامند؟
اول باید بگم که کلیه سبزیجات چه برای پیشگیری از سرطان و چه در طول مدت درمان بهترین انتخاب هستند، اما مصرف سبزیجاتی که دارای رنگ های تند مانند قرمز، نارنجی و سبز باشن بیشتر توصیه می شه، چون سبزیجات رنگی حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان هستن، بعنوان مثال انواع رنگی فلفل دلمه ای، چای سبز و همینطور انواع کلم ها و زردچوبه در رژیم غذایی بسیار مفید هستن و می دونیم که آنتی اکسیدان اونها با رادیکال های آزاد مبارزه می کنه.
بسیاری خوراکی‌های دیگر نیز می‌توانند در کنترل سلول‌های سرطانی و پیشگیری از رشد و تکثیر آنها نقش داشته باشند که از آن جمله موارد زیر را می‌توان نام برد:
چغندر
اسفناج
کلم بروکلی
هویج و آب هویج
انواع مرکبات
دارچین
مارچوبه
چغندر قند
کلم بروکسل
بادام هندی
عسل
پاپایا
قارچ شیتاکه
دانه آفتاب گردان
زنجبیل
سبزیجات سبز تیره
سویا
منبع : مجله مثبت سبز